お肉や揚げ物を食べたい時にお勧め - ダイエット ダイエット

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お肉や揚げ物を食べたい時にお勧め

こんにちは

あなたって、揚げ物とかお肉とかどうやって食べてる?

もしかして普通に食べてないでしょうね?

ダイエットとかカロリー計算とか面倒と思っている
あなたにお勧めなんだけど、揚げ物が出た時には、
衣を剥がして食べたり、脂っこいお肉が出た時は、
キッチンペーパーなどで油をとるように心がけるの。

余計な油や脂身は、体の脂肪の原因にもなるので、
徹底的に摂らない様に心がけるの。

これを行うだけで、特にダイエットを行わなくてもいいし、
大好きなお肉や揚げ物も食べてもいいんだ。

これだけでは劇的に痩せるって事は難しいけど、
こういった事をすると、

「自分はダイエットを行っている」という自覚が湧いて、
他の行動にも変化が現れるんだ。

あなたは自分の事を常に気にしてる?

肥満の原因は、
自分に関心を無くすと太りやすくなるって言われてるの。

運動とかカロリーとかめんどくさいと思っているあなたは、
是非食べる時に注意して、

食べてみて!きっとあなたなら出来ると思うよ!

がんばってね☆








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