ご飯を抜けば痩せるというのは間違い - ダイエット ダイエット

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ご飯を抜けば痩せるというのは間違い

こんにちは

あなた、ご飯を抜けば痩せると思っていない?

結果から言えば、体重も減るし、ウエストも細くなるから
ご飯を抜けば、痩せる事が出来るんだ。

でもすぐに元に戻って、リバウンドする事は知ってた?

ご飯を抜くと、確かに痩せるんだよね・・・・

あなたも経験無い?思春期の頃、痩せたくてご飯を抜いて
ダイエットしたこと。

一時的には痩せるけど、
しばらく経つと、体重も元に戻ってしまうんだよね。

むしろ前よりも太ってしまう事もあるんだよね。

体はスポンジと同じで、ご飯を食べないと、
体がカラカラの状態になってるんだ。

そんな状態に、ご飯を食べてしまうと、一気に体が吸収してしまって、
余計体重が増えてしまうんだ。

だから、3食しっかり食べる事が、
ダイエットには良いとされています。

仕事が忙しくてご飯を食べる余裕が無い人でも、
少しでも胃袋に入れておくと、急激な吸収を抑えることが

出来るので、何でもいいので少し胃袋に食べ物を入れておきましょう。

間違った知識は、肥満の原因になります。あなたも気をつけてね☆








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